momentum ホーム インフォメーション 10/16(日)イオンバイクエンデューロ2016に出展+有力な情報を公開!

インフォメーション

2016年10月14日  10/16(日)イオンバイクエンデューロ2016に出展+有力な情報を公開! 今年もイオンバイクエンデューロ2016が開催されます!
momentumでもブース出展はもちろん、スタッフがmomentumに乗って出場します!!
お越しの方はぜひ、momentumブースに足を運んでみてください。
2017年モデルやファットバイク、コーヒーバイク等の試乗ができますよ★
イベントについての詳細はページの下をご覧ください。



走ることになっているスタッフは今からドキドキ・ワクワクです!
楽しみだな~!当日晴れるといいな~!と思う反面、初参加の数名は持ち物などが不安になっています…
そこで、レースイベントに豊富な経験を持つ社員数名に、

チームで出場するエンデューロ初心者へのアドバイスを聞いてみました!

このアドバイスを参考にして挑めば優勝への道がひらけるかも…?

▼持ち物について

<絶対に必要なもの>
・自転車(出るイベントに適したバイクを!)
・ヘルメット
・スポーツができる服装(サイクルジャージがベスト!)
・防寒具
・空気入れ
・楽しむ気持ち!

<必要なもの>
・ボトル
・サングラス
・食料、水分
・グローブ
・パンク修理セット
・ローラー台(上級者は語る)

<あると便利なもの>
・レジャーシート
・簡易的なイス
・普通のスニーカーやサンダル
・クーラーボックス
・ホッカイロ
・お湯が沸かせるもの(使用可能な会場のみ)
・塩分チャージの飴
・予備ホイール

と、いろいろありますが、その中でも重要なポイントをお話します。

①防寒具はジャージの上から羽織れる大きめのものを!
10月も半ばですから、寒暖差もはげしくなっています。
加えてエンデューロは待っている間も常に走る準備をしておくことが必要なため、
「脱ぎ着が楽でジャージを着た上から羽織れる服」を用意しておくことがベストです。
大きめのサイズのパーカーやスウェットなどがあるといいですね!


②ビンディングだと歩くのが大変!サンダルも用意しましょう!
イオンバイクエンデューロの会場では、自転車の展示やグッズの販売、
BMXショーなどなど、、1日中楽しめる沢山のイベントが開催されています。
広い会場をビンディングシューズで歩くのは靴にも脚にも道路にも負担になります。
そこで、クロックスのようなサンダルを持っていくと1日中快適に過ごすことが出来ますよ♪

③寒い時・暑い時に適した対策を!
朝方は冷え込むため、ホッカイロやお湯を持参する、
また走っている最中は暑くなるためクーラーボックスに冷たい飲み物や保冷剤を入れて持参するといいでしょう。

次に、気になるのが「食事」です。

▼走る前の食事はいつ・何を食べるのがベストなのでしょうか?

①走る3時間前までに固形物の摂取を終わらせる!
食べ物がエネルギーとして働くまでには、約3時間かかります。
エンデューロ中に人一倍パワーを発揮させたい!と思う方は3時間前までにはご飯を食べておきましょう!

②炭水化物とクエン酸を摂ろう!
食べるといい食事は、ずばり「梅おにぎり」。
お米やパンなどの炭水化物とともに酸っぱいものを摂取すると、
クエン酸によってエネルギーにしようとする力がより強くなります。

③油が多いものは厳禁!

▼走る直前や走っている最中に摂るといいものは?

①ボトルに入れる飲み物はスポーツドリンクが一番!
ボトルがべとつくから水しか入れない、という方もいるかもしれませんが、
レース中はエネルギーや水分の消化が激しいものです。
途中で疲れてしまわないために、糖分とナトリウムがしっかり入った飲み物を飲みましょう!

②塩分チャージの飴もGOOD!
出走の直前に何個か食べておくと、足をつったりする危険性が減るみたいですよ…!



レース上級者の方々にアドバイスを聞いた私はやる気が出てきました。
当日皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています!

◇イオンバイクエンデューロ2016
●日時
2016年10月16日(日)
●場所
千葉県立幕張海浜公園・DEブロック特設コース


イオンバイクエンデューロHPはこちら
https://www.aeonbike.jp/features/event/enduro_2016

戻る

pagatop